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コラージュ * アロマの先生宅で親子ランチ [習い事]

2013/3/27

 春休み前は毎日が濃くて、書きたいことをたくさん溜めていたのですが、その一つがコラージュ[exclamation]
              IMG_6172.JPG→今回のスケッチブック
  3/15に(レギュラークラスを卒業した人達向けの)プレミアムクラブの活動があって、その日はコラージュでした。
 チャイルドセラピスト講座を受けた時に初めてコラージュを経験して、コラージュは大のお気に入りなのですが、
 今回も、コラージュに貼りつける資料を探している時からワクワクで癒しが始まっていました[揺れるハート]
 ユメを抱っこしながらだったので、集中はできなかったけれど、今回は先生のアイデアで、スケッチブックを購入して、
 一回限りでなく、何度もコラージュやってみたり、思いついたこと、本を読んで感じたことなどを綴ったりと自由に継続して使っていけるので、これからのこのスケッチブックとのお付き合いがとても楽しみです[わーい(嬉しい顔)]

 先生のお話で、潜在意識に失敗体験が強く残っていると、いくら「自分はできる!できる!」と言い聞かせても、それをぬぐい去ることが難しいので、成功した時の状態&気持ちまで詳細にありありとイメージすることが大事というお話をうかがってから、それがずーっと心に残っていて[ひらめき]、家事やテニスに関しても、とても考えさせられることが浮かび上がってきています。
             DSC_0738.JPG 
 このプレミアムクラブでも、お料理上手なKちゃんのお料理を頂いたのですが↑[レストラン]

 そのKちゃん親子と、アロマの先生親子と、我が家の親子で集まって今日はランチ会でした[レストラン][喫茶店] 

 今日はイタリアンのコース。いつも横浜から車を飛ばして来てくださって、料理の仕込みから、食器まですべて持参してくださるんです。プロデュース力もすごい[目]
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 私は、スィーツ担当だったのですが、
 今日は、子どもも4人いるので、手作りのヘルシー系スイーツにしようと、
 「豆乳とはちみつのチーズケーキ」と「小豆と豆腐のパウンドケーキ」にしました。
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 チーズケーキはクリームチーズを使っているけれど、バターは無し、甘みは蜂蜜のみで、豆乳が入っていたり
 パウンドケーキは、甘みはメープルシロップのみで、バターでなく菜種油を使用していて、豆腐のお陰でもっちりしていたり・・・完全マクロビではないのだけど、手作りだと材料を選べるので、やはり安心なオヤツになります[かわいい]
            IMG_6238.JPG小豆と豆腐のパウンドを切ったところ

 Kちゃんのフルコースの後には、ちょっと地味なスィーツだったので、もう少し華やかさがあっても良かったかな?[あせあせ(飛び散る汗)]

 Kちゃんのお料理はひとつひとつすべてが感激なのですが、最後にあった牛肉の煮込み料理を頂いた時に、ヨーロッパを思い出しました[ハートたち(複数ハート)]
 ヨーロッパってイギリスと、ドイツと、オーストリアしか行ったことがないのですが、そこではないどこかで食べたことがあるような、とても懐かしく感慨深い思いが湧きあがってきました。。。[ぴかぴか(新しい)]

 ヒメが幼稚園に入ってから、時々、実際経験しているわけではないのに、前世で経験したのかな?と思われるような、懐かしさを感じる人との出会いや、シチュエーション、味などに出会って、フッとタイムスリップしたように懐かしさと感動を覚える体験をします[揺れるハート]

 アロマの先生やKちゃんとはどこで出会っていたのかしら?なんて思いをはせてしまいました[わーい(嬉しい顔)]
 

 
 


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pray for 3.11 [習い事]

2013/3/16

 今週は月曜日から金曜日まで毎日外出で、毎日人と会い[レストラン]、たくさんお話しし[喫茶店]、金曜日は年長さんの最後のバスだったので[バス]、バス停で2時間も遊び、何度も泣いてお別れし[もうやだ~(悲しい顔)]、一方、次女のユメのイヤイヤ爆発週間で[どんっ(衝撃)]、なんだか怒涛の1週間でした~。

 
 
 
 今朝は、いつもの習慣でまた5時台に目が覚めたので[目]、昨日ナンピョン(夫)からホワイトデー[ハートたち(複数ハート)]にともらったマリアージュ・フレールの紅茶(マルコポーロ)[喫茶店]を淹れてPCに向かっています。

 
***
 今週月曜日は3/11でした。 2年前のあの日は、翌月に次女の出産を控えた妊婦でした。
 私も東北の方のために何かしたいとは思いながらも、夫婦で寄付をするくらいでしたが、
 今年は、アロマ教室の先生が「3/11にチャリティーイベントをするんですが、良かったらワンコインの占いコーナーで参加しませんか?」とお誘いくださったのです[わーい(嬉しい顔)]
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 私は小学生の頃から、子ども向けの手相や西洋占星術の本を読んでみたり、中高時代は、四柱推命、社会人になってから数秘術・・・と占いに興味があって、家族や友人を占うのが大好きでした[るんるん]
 心理学も大好きで、人に会うと、この人の背景にあるものは何だろう?とすぐ考える癖があります。
 兄弟構成や、家庭環境などの現世での影響はもちろん、前世の影響、そして西洋占星術や四柱推命、数秘術でも、人が産まれる前に用意してきた人生のブループリントみたいなものが垣間見られると思うのです。

 私は「何かが見える人」ではないし、やっている占いも統計学ですが、占いを通して誰もが自分の中に持っている宝物に気がつけること[ぴかぴか(新しい)]、そして、バイオリズムは季節の移り変わりやお天気予報みたいなもので[晴れ][曇り][雨]、その時々にふさわしい過ごし方をしていくヒントとなる所が好きなんです。

 占いは完全な趣味なので、お仕事にはしていないのですが、
 今回、お一人20分の占い(四柱推命&数秘術)で500円頂いて、しかもそれを全額ハタチ基金に寄付するという企画だったので、私が持てる力を使って、目の前の方が元気に前向きになり、そしてその方から頂いたお金でわずかでも東北の方の応援ができるなら、そんなに嬉しいことはない!と思って、即答でお受けしました[手(グー)]

                 DSC_0719.JPG
 

 ヒメのバス停のお迎え時間があったので、9:30-14時までで8人の方しか見られなかったのですが、
 それでも初めてのことで、疲れてしまうのではないかな~と思っていたのですが、
 アロマ教室にいらしている方は素敵な方ばかりなので、こちらもお話が楽しくて[わーい(嬉しい顔)]
 お一人終わる毎に、Hiroさんの ちょんまげスプレー、ソード6番のスプレー、森林の香り等をシュッシュして、リフレッシュしたのも良かったのか、疲れは感じませんでした。

 占いの方では、一度もやったことがなかったタロットをYummyさんに習いに行きたいなぁという夢がありますが、
 もう一方で、2年前にチャイルドセラピスト資格を取った時に、自分自身がとても癒された経験から、「子どもよりまず母親(の子ども時代)が癒されることが大事」という思いが高まっていて、『インナーチャイルド』の本も読んだりもしているのですが、今回、やはり3/11に占いをした時に、幼少期からの母子関係のことを語られる方が数名いらして、きっとその方のお母様もまたそういった傷を負っているのだなぁという感じがして、益々、勉強してみたいという思いが高まりました[本]

 アロマの先生の所に寄せられた感想等から、皆さんがとても喜んで、元気をもらったと言ってくださったので、本当にやって良かったな~と思いました[揺れるハート]

 チャリティーイベントに誘ってくださったアロマの先生には本当に感謝です[ぴかぴか(新しい)]
 
 あの空間で、そして教室に通ってくださっている方々対象だからこそ実現したことです[かわいい]
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 他にも、お菓子の販売があったり、リフレやヘッドマッサージコーナー、先生によるアロマスプレーやクレイパックの販売もあり、お手伝いでハーブティーを出してくださる方や、お料理上手な方がスタッフにランチを作ってくださったり(上の写真がその日のランチ)、本当に暖かい気持ちが集まって、普段から居心地&気の良い先生のお家が更に幸せな空気に満たされていました[揺れるハート][ぴかぴか(新しい)]

 自分の力を出して、誰かのお手伝いができることって幸せな事だなぁと思います[グッド(上向き矢印)]
 子育てもかけがえのない仕事なのですが、家庭と別の社会のつながりもまたとても貴重です[ハートたち(複数ハート)]
 ふと思い出しましたが、鈴木秀子さんの『9つの性格』で私は「人の助けになりたい人」なのです[かわいい]

 高校時代に友人と、
 「一人一人が持っている素晴らしい才能を、それぞれの場所で精一杯発揮したら、社会は絶対良くなっていくよね~」と熱く語ったのですが、3/11にその思いを新たにしました[ぴかぴか(新しい)]
 
 
 


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11-12月のアロマ教室 [習い事]

2012/12/6

 11月から走り続けてあっという間に12月という感じ[ダッシュ(走り出すさま)]
 私は毎年10月から調子があがり、11-12月は大好きなクリスマスに向けて、活気づく時期のようです[グッド(上向き矢印)]
       
 なかなか書けなかったけれど、
 アロマの日の企画で、香水をつくっていただいたり、15分のリフレクソロジーを受けたり
 レギュラークラスを卒業したら入れるプレミアムクラブの一員となり、フラワーエッセンスを学んで作ったり
 メディカルハーブの勉強会、エンジェルノート作りと、アロマ教室にもせっせと通った月となりました[かわいい]
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 毎回、刺激と癒しにあふれていて、その都度ブログに書きたい!と思いながら、ここまで来たのは、もちろんPCに向かう時間が取れなかったのもあるけれど、
 【香水→リフレ→フラワーエッセンス→メディカルハーブ→エンジェルノート
 これらすべてが、いまの私の深いところの気づき&変化の手助けをしてくれる一連のコースになっていたようで、
 11月から今年の総仕上げをして、来年、軽やかに跳び立てるように導いてくれたのかなぁ~という気がしています[ぴかぴか(新しい)]

 エンジェルノート作りでは、モレスキンの手帳の色の希望を聞かれた時に、1秒で「ピンク!」と答えたのですが、私の来年のテーマのエンジェルカードが「LOVE」だったので、ぴったり~と思いました[目]
 白い紙に向かって自分の達成したいことを書きだした後に、
 「生活目標」 「2013年の目標」 「人生目標」 に分けたのですが、これが良かった。
 これ、どんな方でもすぐできるので、自分の達成したいこと書きだして分類してみてくださいね!今自分がフォーカスしていることが明確にわかります[ひらめき]
 細かな目標はたくさん書いたけど、来年1年分の毎月のカードを引き終わった時に、浮かんできた大きなテーマは
 「家庭で育んだ愛を、社会にも[揺れるハート]」というものでした。
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 メディカルハーブの勉強会もおもしろかった[本]
 妊娠前から出会った漢方の先生とのご縁で、産後、私も子ども達も、漢方薬をお家の薬として過ごしてきたのですが、これからはハーブも取り入れてみたいと思いました[手(グー)]
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 お話くださった講師の方は、もともとは製薬会社に勤めてらして、お仕事でヨーロッパに行かれている間に、自然療法に出会われ、ハーブサプリメントを飲んだところ、とても効いて驚いた経験から、いまのお仕事を始められたそうです。

 風邪と言えば「エキナセア」。ハーブティを飲んだりしてましたが、カプセルも試してみようと思いました[喫茶店]
 そして、ウツの方に良いというイメージだった「セントジョンズワート」でしたが、自律神経系と思われる症状に良いそうで、「現代人でこれが必要無いという人はいないくらい」だそうです。お仕事をしている方達はもちろん、夜遅くまで電気で明るい都会に住み、自然からかけはなれた生活をしている私達は、小さなたくさんのストレスにさらされて、自律神経が乱れてしまっていますものね[ー(長音記号1)]
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 エキナセアとセントジョンズワートを購入してみました。
 ヨーロッパでは当たり前の自然療法だけど、この日本で選べるって幸せなことだなぁと思います[揺れるハート]

 フラワーエッセンスで感じたのは、自分を知らず知らずに縛っている足かせみたいなものを外していくこと。
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 「怖れ」にも色々あって、私はなぜか昔から猫が怖い、運転したいのに運転するのが怖い・・・などありますが、
 時に人に気を使いすぎたりするのは「人からどう思われるか」ということへの怖れなのかな~と気付いたり。
 
 それが最近、「本当にわかってくれる人はわかってくれる。皆に理解してもらう必要はない。」という気持ちがわいてきて、人にどう思われるかとか噂とかを気にして自分らしく発言したり動いたりできないなんて、もったいないわ~と感じてきています[わーい(嬉しい顔)]
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 これって自分が「変わった」のではなく、こういう姿勢って、本来の自分は持っていたものなのに、誰もが家庭や社会の教育の中で不必要に自分が取り込んでしまった上着みたいなもので、歳をとるにつれ、それらを1枚1枚脱いでいく感じなのかな。。。
 年々、持ち物も、心も、不必要なものを手放して軽やかに軽やかに、弾んでいきたいなぁと思います[るんるん]
 


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アロマ教室サードクラス ~メディカルアロマテラピー~ [習い事]

2012/10/30

 今日までナンピョン(夫)がお休みなので、日頃から「どうしてママは、幼稚園に送ってくれたり、お迎えに来てくれないの?[もうやだ~(悲しい顔)]」と寂しがっていたヒメのために(基本バス通園でも、時々園まで送り迎えをするお母様方が多いのです)、今日は家族で幼稚園まで送り迎えをしてあげようと張り切っていのたですが[車(セダン)]、昨晩からヒメ&ユメ同時に発熱[どんっ(衝撃)]
 朝方まで熱が高かったので幼稚園はお休みになりました[バッド(下向き矢印)]
 
 

 韓国から帰国した翌日の土曜日に、初めてインフルエンザの予防接種を私とヒメ&ユメ3人一緒に受けに行ったのですが、2人同時発熱ということは、もしかしたら疲れていたところに接種したからかな~と感じていて、朝起きてきたら熱が下がっていたので、病院には行かず、夕方電話で問い合わせてみたところ、やはり熱が出る場合があるそうですね。。。[ちっ(怒った顔)]

 昨晩は、熱で機嫌の悪い2人の看病や、授乳が頻繁になり、朝はヘトヘトでしたが[ふらふら]、2人の熱がさがっていたし、ナンピョンが見てくれている間に、一人でアロマ教室に行くことができて、幸せでした[かわいい]

***
 今日は、ファースト、セカンド、サードと進んできたレギュラークラス最後の授業でした。
 内容はメディカルアロマセラピー。
 先生のもっとも得意とする分野で、内容が深くてすぐには自分のものにできませんが、これまでの全ての授業のレジュメを復習しながら、教えていただいたことをしっかり身につけたいなぁと思いました[本]

 
 今日は、手荒れ予防のハンドクリーム【ラベンダースピカ、ティートゥリー・スィート、ローズウッド&アプリコットカーネルバター、中性ジェルで】と、
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 オイルはそれぞれが作りたい物を選べるのですが、寝不足で疲れ気味の私は、『自律神経の乱れ、疲れやストレスにうよる頭痛、肩こり、めまい、耳鳴り』に効果のあるオイル【マジョラム、ラベンダー・アングスティフォリア、カモミールローマンで】を作りました。
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 帰ってきてランチして、このオイルを手首に塗って、子ども達とベッドに入ったら、これまで疲れていてもなかなか熟睡できなかったのが、体がふわ~っと軽くなって、暖かくなって、1時間半ほど、ぐっすり眠れました[かわいい]アロマさんありがとう[わーい(嬉しい顔)]

 レギュラークラスはこれで修了だけど、これからもプレミアムクラブというクラブ活動みたいなのもあるし、セカンドで1クラス、サードでも2クラス、取り損ねた授業があるので、それらの授業もまだ受講できるし、これからも長いお付き合いをお願いしたいです[るんるん]

 毎回、修了証に、それぞれのために選んでくださったアロマカードの言葉が記載されているのですが、
 私は「サンダルウッド・・・祈り、瞑想」でした。
 「静かに過ごせる時間を作り、あなたの内なる世界、宇宙の源へ香気と共に深く入っていきましょう。(略)」
 確かに、おチビちゃんとバタバタの毎日だからこそ、静かに祈ったり瞑想する時間が必要。
 いまの私にピッタリのカードでした[ハート]
 
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 幼稚園の同じバス停のママ3人もこの秋から、ファーストクラスに通うようになり、バス停でもアロマの話題などができて、もともと楽しい前向きなママ達ばかりなのですが、益々おしゃべりタイムが楽しくなっています[わーい(嬉しい顔)]

 先生、今日も素敵なクラスをありがとうございました[ぴかぴか(新しい)]
 


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アロマ教室サードクラス ~ドライハーブを学ぶ~ [習い事]

2012/9/21

  ユメは突発性発疹の熱がさがった後も、疲れてゴロゴロ、気がついたら寝ているという感じです[眠い(睡眠)]
 今週はバス停に行くのに毎朝7:30過ぎには家を出ている早い週なので、昨日も今日もダッコ紐で連れていったら、その間もよく寝ています[眠い(睡眠)]
 私もヒメが咳をしだした頃から、風邪がうつりそうであぶないなぁと漢方薬を飲んだりしながら防御していたのですが、その後ユメの突発性発疹があったり、ホッとしたのと夏の疲れや色々あるのか、なかなかすっきりせず、昨夜は子ども達と寝室にあがったら、ほんとうに動けなくなりました[ふらふら] 
 風邪などほとんどひくこともなかった私ですが、ヒメが幼稚園に行ってから、もらってくる菌が強いのか、今年は私も結構やられています[あせあせ(飛び散る汗)]
 今朝も治りかけていたのに、咳が結構出てきて、今日のテーマがハーブで、数種類のハーブティを飲めると聞いていたので、いまの私にぴったりだなぁと思ってでかけました[ダッシュ(走り出すさま)]

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 少し秋らしくなったとはいえ、日中は自転車で到着すると結構暑かったので[晴れ]、最初にいただいた、水だしで冷えているハイビスカスのハーブティがとてもさわやかでおいしかったです[グッド(上向き矢印)][揺れるハート]

 その後は、効能を伺いながら
 カモミールG、セントジョーンズワート、パッションフラワー、リンデン、レモンバーム、ネトルなどたくさんのハーブティを少しずつ頂きました[喫茶店]
 

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 ↑は、おみやげに頂いた、ハーブティのブレンド。
 安眠のための【カモミールG,パッションフラワー、リンデン】のブレンド[いい気分(温泉)]、ストレスやイライラに良い【セントジョーンズワート、ローズ】のブレンド[かわいい]、目覚めすっきりに【ルイボス、ローズマリー、ペパーミント】のブレンド[ひらめき]です。
 
 

 最近は、アロマショップに行く余裕もないので、「たんぽぽコーヒー」だけは通販で常備していますが、ハーブティが飲みたいなぁと思ったら、近くのスーパーで手に入る「カモミール」か「レモンジンジャー」「ローズヒップ」「ペパーミント」のティーバッグくらい。
 今日は、試したことのないハーブも実際観て、香りをかいで、ハーブティとしていただけて、楽しかったです[わーい(嬉しい顔)]

 スタバに行くと最近は必ず注文する「ラベンダーアールグレイのラテ」も、ラベンダーのドライハーブを買って自分で作ってみたいなぁと思いました[揺れるハート]

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 その場でミルしたローズヒップもカプセルに詰めてお持ち帰り[プレゼント]

 授業が始まって結構咳をしていたのですが、気がついたらランチを食べる頃には咳はおさまっていました[目]
 ハーブティの効果があったようです[ひらめき]
 ただ私はこうなるとすぐ油断して、ぶり返したりしているので、引き続き気をつけようと思います。
 先生にも、咳用のジェルのレシピを伺ったので、活用したいです[手(グー)]

 ハーブの世界一つとってもとても深いので、アロマって限りなく学ぶことがいっぱいある奥深い世界だなぁと毎回思います[本]

 そして、やっぱり先生のところに伺うと、帰りの足取りも軽く、気持もとても元気になっているのに気が付きます[わーい(嬉しい顔)]
 子育て中のこういう場所本当にありがたいです。
 バス停が同じママ3人も、この秋から、同じ教室のファーストクラスに通うことになりました。
 アロマ仲間が増えるのも嬉しいなぁ[るんるん]
 
 
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アロマ教室サードクラス~オーストラリアのアロマ~ [習い事]

2012/7/19

 昨日は、ヒメは午前保育&終業式。
 午後からヒメもユメも一緒にアロマ教室に行ってきました[るんるん]

 今回のテーマは、オーガニック先進国で、自然療法が国で認められていて、環境への意識も高い国オーストラリアのアロマについて学びました[かわいい]
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         おみやげにオーストラリアのE-conceptionのレモンマートルの精油をいただきました[プレゼント]

 私は、オーストラリアに行ったことがないのですが、とってもよく知っているような気になっています[目]
 というのも、兄も弟もそれぞれ1年ずつオーストラリアに留学。
 ヨドンセン(妹)も、高校時代に夏に短期留学。
 そして、私の元上司は、オーストラリアで社長をしていて、その後、オーストラリアの弁護士資格を取った女性で、
 私の周りにオーストラリアに詳しい人がたくさんいたからだと思います[手(パー)]

 私の高校時代にも、学校から夏のオーストラリアへの短期留学の企画があったのですが、クジ引きで落ちてしまい、個人的に申し込んでオーストラリアへ行った人もいたけど、私はクジでおちた時に「今行く時じゃないんだな[ひらめき]」と感じでそこまではしませんでした。
 その後、兄弟が次々留学したので、結局私は20歳の時に、成人式の着物はいらないからと、成人記念に行かせてもらった、夏のロンドン1ヶ月滞在が初の一人海外体験となりました[飛行機]

 先生はお子さんと1年半くらい前にオーストラリアへ行ってこられて、ティートリーのブラウンレイクの話などもうかがったのですが、私はきっと、普通の観光だけでなく、アロマのお勉強をしてから、そういう視点も含めた体験をしに、オーストラリアへ行くために、これまで行かなかったのかも[わーい(嬉しい顔)][ハートたち(複数ハート)]と確信しました
 いつになるかわかりませんが、オーストラリア、行ってみたいです[グッド(上向き矢印)]

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 実習ではクレイウォーターを作りました。セイプレス、スペアミント、マンダリンで。
 これが本当に夏にぴったりのさわやかな香りで、汗をかいたところに伸ばすと、さらっとした感触がたまりません[ぴかぴか(新しい)]
 デオドラントスプレーのさらさらパウダーinの、アロマ版という感じ[手(パー)]

 暑い中、2人を連れて自転車で移動したので、くたびれましたが[晴れ][あせあせ(飛び散る汗)]
 アロマ教室に行くと、知識欲が満たされ[本]、香りに癒しと元気と落ち着きをもらい[かわいい]、一緒に受講する方や先生との会話で、リフレッシュできたり、軸が戻るような感じがあったり・・・やっぱり子育て中にこそ習っていて本当に良かったです[黒ハート]

 毎回先生の書庫から御本もお借りしています。
 夏休み中の読書も楽しみです[リゾート][本]
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アロマでナチュラルダイエット [習い事]

2012/7/12

  今日は、アロマ教室の1dayクラスで、「こころとからだのナチュラルダイエット」講座を受けてきました[グッド(上向き矢印)]

 
  私は、もともと食いしん坊なので、美味しいものには目がなくてよく食べますが[レストラン]、それでも若いころは代謝が良くて太ることもなかったのですが、さすがに30超えた頃から、代謝が落ちているのを実感。。。[あせあせ(飛び散る汗)]
  しかも30代前半は、お仕事でも、やる気があってもやれることが限られていたり、仕事をする力は余っているのに、一方で変な気疲れをしたり・・・というストレスもあり、もちろん、もともとの楽しみでもあったので、飲んで食べて~[ビール][バー][レストラン]に走って、人生で一番太った時期でもありました[がく~(落胆した顔)]

 そして、産後!ヒメの時は、母乳をあげているだけで、元の体重より5kgも減ったのですが、2人目の産後は、+2-3kgのまま。。。 聞いてはいたけど、2人目以降ってやせにくくなるんですね[たらーっ(汗)]
 体重はそれほど気にならないけど、やっぱり下腹ポッコリとか、たるみは気になるので、
 実は、3月に、樫木さんの「カーヴィダンス」のDVDを買いました[るんるん] 最初の1ヶ月は何とか時間を作っていたのだけど、4月以降、ヒメの入園でバタバタし、ダンスしようとすると、ユメが足にしがみついてきたりと色々あって[ダッシュ(走り出すさま)]、数ヶ月全くしていなかったのですが、先週久々にやってみたら、やっぱり楽しいし気持ち良い[わーい(嬉しい顔)][グッド(上向き矢印)]

 
 
 
 そして、今日のレッスン。
 *ストレスを感じると無意識に何かを食べてリラックスしてしまうメンタル面にも意識を向けること
 *脂肪を融解したり、引き締め効果のある精油を使ってマッサージする
 *過剰な食欲を抑える香りの香水を使って香る

 というアプローチで、
 作ったのが、
 *スリミングジェルローション(ユーカリレモン、グレープフルーツ、ゼラニウムで)
 *引き締めオイル(パルマローザ、ローズウッド、ゼラニウムで)
 *バランスフレグランス(グレープフルーツ、パチュリ、ローズマリーベルベノン)
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 私の大好きなブレープフルーツの香りがいっぱい[ハートたち(複数ハート)]
 イライラした時にシューッとして[ハートたち(複数ハート)]、朝にスリミングジェル[グッド(上向き矢印)]、お風呂上がりにオイル塗って[かわいい]、子ども達と一緒にカーヴィーダンスもして[るんるん]、この夏はベストな体型目指そうと思います[キスマーク][ぴかぴか(新しい)]
  子ども2人と一緒のお風呂なので余裕ないのですが[ダッシュ(走り出すさま)]、1-2分マッサージするくらいは何とかできるかな? むしろお風呂上がりのマッサージを楽しみに入れそう[いい気分(温泉)]

 普段から、自分をいたわる時間をもとうと意識しているのですが、それでも、どうしても、どっぷり母親業につかってしまう避けられない時期というのもあって、そういう時は、やはりイライラしてしまうし、それで落ち込むという悪循環におちいってしまいます[もうやだ~(悲しい顔)]
 でもアロマなら、時間をかけずに、シュッと香水ひと吹きするだけで、気分が変わったり[ひらめき]、1-2分の時間を使ってマッサージするだけで、元気と美を与えてくれるのだから[かわいい]、これほど、子育てどっぷりママに嬉しいものはありません[わーい(嬉しい顔)]
 アロマってすごいなぁと毎回思います[ぴかぴか(新しい)]

 今月は、久々にリフレクソロジー行ったり、来月は、夫婦でランチに行く時間も捻出したいと計画しています[レストラン][喫茶店]
 自分に優しくできる人が人にも優しくできる・・・いつも頭ではわかっているけど、実践できていなかったので、これからは予定に入れ込んじゃおうと思っています[わーい(嬉しい顔)][手(チョキ)] 


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バス停アロマの会 [習い事]

2012/7/2

  今日は、幼稚園のバス停メンバー7名を引率して?アロマ教室へ行ってきました[手(パー)]
 私が手作りアロマ虫除けスプレーを使っていたら、興味をもたれた方が何名もいらして作ってみたいということに。
 先生にお願いして1dayクラスをしていただきました。

 私の自慢のアロマの先生を、皆さんに紹介できて、とっても誇らしかったです[わーい(嬉しい顔)]

 朝のバス停では小雨が降っていたので[雨]、みんなでどうやって行く~?と相談したのですが、
 私は「出発の9:30には止むと思うんですよ[手(パー)]」と断言[わーい(嬉しい顔)]
 その通り、出発するときには傘はいりませんでした[曇り]
 私は、たぶん晴れ女で[晴れ]、お誕生日が6/14で梅雨の真っ最中なのに、雨だった記憶がほとんどなく(今年もそうでした)[目]今日も皆さんに「もしかして気象予報もできるの?」なんてからかわれましたが、直感天気予報です[るんるん]

 先生のお宅は、光を上手く取り入れる工夫がされた住居なので、ほんとうに明るくて[晴れ]、白にテーマカラーのグリーンが映えて、ほんとうに癒され明るい気持ちになれる空間なんです[リゾート]
 皆さん、お家に帰って現実に戻されるまで、楽しくリラックスできたし、先生はとてもやわらかい印象だけど、的確に答えてくださって本当に良いクラスだった、一段落したら習いに行きたい!また1dayクラスに行きたい!という方が多かったです[ハートたち(複数ハート)]

 バス停メンバーのいつもは見られない一面を見せてもらえたり私も楽しく幸せでした[るんるん]
 ランチタイムにみんなで食べられるようにと班長さんはチーズケーキを焼いて来てくださったり[喫茶店]
 実習後も、和気あいあいと過ごして帰ってきました。

 
 私は、虫除けスプレーは自分で作っているのですが、
 かゆみ止めジェルと、害虫よけサシェを一緒に作りました。
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           先生宅では写真を撮り忘れてしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]
  

 先生がすごいなぁと思うのは、一気に8人も生徒さんが来て、下準備も大変だけど、それぞれから飛んでくる質問にも落ち着いて的確に答えながら、ハーブティを出したり[喫茶店]、ランチのお茶を用意してくださったり、ケーキを出してくださったり、楽しい話をされたり、いつも余裕があるところ[かわいい]
 お昼も食べずに追加注文のアロマ版ヴィックスヴェポラップを6人分作りながらお話も普通にされて、お支払いもあったり、一人で何役もされながら、決してあわてることなく、落ち着いてさわやかな対応をされるところ[ぴかぴか(新しい)]
 私、早さには自信があるけど、もっとバタバタあわあわ[がく~(落胆した顔)]しちゃうわ~と思いながら見てました[ダッシュ(走り出すさま)]
 
 まだ教室を開いて3年なのに、すごいです[グッド(上向き矢印)]

 
 ヒメが1歳の頃から通っているので、そのヒメが幼稚園に入って、そのバス停のママさん達をこうやってご紹介できるなんて、素敵な方たちがつながってなんだかとっても嬉しかったです[揺れるハート]


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幼稚園その後 & アロマ教室再開 サードクラス①オーガニック美容 [習い事]

2012/4/19

 幼稚園に入園したてのヒメは、日によって、出掛ける前から泣いたり、バス乗る直前になって泣きだしたり、
 離れるまでは何ともないのにバスに乗ったら泣いていたり、今日は一度も涙を見せなかったり、
 まだまだ波はありますが、行ってしまえば幼稚園は楽しいようです[るんるん]
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 毎晩、寝る前に「ママ大好き。ずーっと一緒にいようね。ママ王子様と結婚したいの[揺れるハート]」と言ってくれます。
 いずれ「お友だちの方がいい!ママ来ないで」な~んて言われるが来たら、この時の事を思い出して、よく成長してくれたなぁと思うんだろうなぁ~。ママloveの時期をたっぷり味わっておきます[わーい(嬉しい顔)]

***
 今日は、バス停ママに私の他に関西出身者が二人いることがわかって喜んでいたら、その後、
 年長さんママ2人から、「あの~、携帯のメールアドレスってさ~どうしてああいう風にしたの?」と聞かれて
 「え?何かおかしいですか?」と聞いたら・・・
 何と私が韓国名を携帯のアドレスに入れているのを、韓流ファンで韓国語も少しお勉強しているママが気がついたようで、しかも、ヒメとユメの名前は、韓国でも日本でも同じ音になる漢字を選んでいるので、私がお渡ししたママ名刺でそれに気がつかれたようです!在日韓国人3世であることも自己紹介できて良かった[わーい(嬉しい顔)]
 大学時代から、そして仕事している時も本名だったけど、産後は、ナンピョン(夫)と子ども達と共通の苗字(通称名)を名乗っていたので、何かのきっかけがないと話せなくてもどかしかったのですが、それからは、韓国話で盛り上がりました[グッド(上向き矢印)]

 今年は5年ぶりにソウルにも子連れで行く予定だし、新大久保も開拓したいと思っていたところ、ママ友さんはソウルもよく行っていて、新大久保のレストランも詳しいようで、なんだか願ったり叶ったりの展開です[るんるん]
 
 

 ***
 そしてそして、ユメの産後1年間レギュラークラスをお休みしていましたが、アロマ教室のサードクラスに復活しました[揺れるハート]
 今日は本当に良い事尽くし[かわいい]
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 午前保育で帰って来たヒメ&ユメの二人連れで午後から行ってきました。

 オーガニックコスメのお話。

 先生は色々試しておられて、いつも経験に基づいた確かな情報ですごいです[ぴかぴか(新しい)]
 ヒメのシャンプーに【エルバビーバ】の物を使ったり、
 子どもたちのお風呂のボディーソープ、ボディミルク、家族の歯磨き粉、ナンピョンのフェイスクリームは【ヴェレダ】を使っていたり、オーガニックコスメを活用している我が家でしたが、
 子ども用の日焼け止めは、ヒメが2歳くらいから薬局で買ったものを使ったりしてたので、日焼け止めもちょっとまた見直そうと思いました[目]
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 ドイツのオーガニックコスメの「プリマヴェーラ」のスターターキットをいただきましたが、こちら香りが本当によくて幸せになります[キスマーク]オーガニックコスメにしては優しいお値段だし、クレンジングミルクからでも使ってみようかな~と思いました。
 ただ、オーガニックコスメのクレンジングは、オーガニックコスメのファンデでないと落ちないので、あくまでも朝洗顔用に。。。

 ヒメも幼稚園に入って、自分のスキンケアも今までより少しは手をかけてあげたいと思っていたところ、良い情報をたくさんいただきました[ひらめき]

 あ~、この1年間、みっちり自宅で2人の子育てに追われていたので、
 アロマ復活も嬉しいし[ハートたち(複数ハート)]、ママ友とのバス停での送り迎えでの立ち話さえも幸せに感じます[わーい(嬉しい顔)]
 1年経ってようやくユメともじっくり向き合う時間もできました[かわいい]
 私にとっても変化がいっぱいの新しいスタートの春です[晴れ]
           DSC_0271.JPGまたまた楽しそうな本をお借りしてきました


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フラワーエッセンス * 上の子の気持ち [習い事]

2012/3/11

  3/9にアロマ教室にフラワーエッセンスのコンサルテーションを受けに行ってきました。
 2月に先生とランチした時に、
 ヒメがいまだに私がユメの出産のために入院した時のことを 「ママいなくて寂しかった。もう赤ちゃん産まないで。」と繰り返し言ったり、出産前はパパについて行っていたテニスの託児にも行かなくなって、とにかく私とべったりなことを話したら、 「よっぽどママの入院がショックだったんでしょうね。ヒメちゃんにはフラワーエッセンスが良いかも[ひらめき]」と提案してくださったのです。
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 私も、5年前、顔中皮膚炎になった時に、フラワーエッセンスも試しましたが、その時は漢方なども一緒にやっていたので、結局何が効いたかはわかりませんでしたが、本も少し読んだことがあるし、フラワーエッセンスはいつも気になっていたのです[揺れるハート]
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 ヒメのために選ばれたエッセンスは4種類。
 
 エルム・・・・理想主義に関係していて「ちゃんとしなきゃ」という責任感につぶされそうになってしまう
 ロックローズ・・・混乱、パニックに効果的。感情を解き放つ手伝いをします。精神的に不安定になった時にも
 チェリープラム・・・自分で自分が抑えられずコントロールを失ってしまいそうな時に
 ミムラス・・・理由のはっきりした恐れに

 あの時、どれだけショックだったかが伺いしれます[たらーっ(汗)]
 病院で夕方別れる時の、ヒメの心をえぐられるような泣き方は、私も忘れられないけれど、その後車で自宅まで連れ帰る間中ずっと泣き声を聞き続けたナンピョン(夫)はもっとショックだったようです[もうやだ~(悲しい顔)]

 お花の力を借りて、ヒメの心がトラウマを解放できますように[かわいい]
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 私の中では、勝手に、数ヶ月すれば妹にもなれて、赤ちゃん返りもおさまるだろうと思っていたところがあって、「そろそろ慣れて欲しい」とか「土日はパパと出かけてくれたら良いなぁ」などと期待してたのですが、
 ヒメも「まだ」3歳[手(パー)]やっぱりママを独占したいようで、時々、爆発して15分くらい錯乱したように泣いてわめいて手がつけられない時があります[どんっ(衝撃)]。そんな時は、何を言ってもダメで、本人が発散し終わるのを待つだけ[目]
 そういう時は、お昼寝をしばらくしてなくて疲れている時等が多いけど、それだけでなくて、日頃お姉ちゃんとして我慢していること、寂しく感じていることも影響しているんだろうなぁ。。。[バッド(下向き矢印)]
 先日、夜寝る前に「どうして時々ギャンギャン泣いちゃうの?」と聞いたら「ママが疲れているから」と言われてドキッ[ひらめき]
 確かに、ユメが夜中の授乳だけでなく夜中にぴっかり2時間起きたりするのが続いたりして疲れがたまっていたので、もしかしたらママのそういった不調を感じとったり、そしてまた心配してもいるんだろうな~と気付かされました[あせあせ(飛び散る汗)]

 これから、土日はむしろ、私がヒメと2人だけの時間を作ってあげようと考えています。一緒に映画に行ったり、自転車で2人だけでお出かけするだけでも喜ぶと思います[るんるん]
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 アロマの先生に先日教えていただいた シャーリー・マクレーンの『アウト・オン・ア・リム』を読み終えたところだったのですが、先生のお宅は、【妊娠、出産、子育て、自然療法、アロマ、ハーブ、スピリチュアル関係】の本がたくさんあって、生徒さんに無料で貸し出ししてくださるので(先生の教室は、この書庫も魅力の一つ!)[グッド(上向き矢印)] 
そこで以前から気になっていた リズ・ブルボーの『自分を愛して!』と、
 先生お薦めの2冊 越智啓子『人生のしくみ 夢はかならず実現する』
 ドリーン・バーチュー『1日10分で人生は変えられるのに』をお借りしました。
 これから毎日わずかな時間を探してだけど、読書タイムが楽しみ[わーい(嬉しい顔)][るんるん][本]
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 ちょうどアマゾンから、Yummyさんが薦めてくださった内野久美子さんの本の中で、『始まりのうた それぞれの花を咲かせましょう』も届いて、こちらは小さく文字も少ない本だったのでさら~っと読んでしまったのですが、
 この日はアロマ教室と内野久美子さんの本を通して、
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 子育て、特に上の子のヒメの気持ちを考えたり、ヒメとユメのためにも自分が心身ともに良い状態でいることの大切さ、体力的にはキツくても、怒ることが増えても、一方で、毎日、子どもに笑わされたり、親を気遣う優しさに感動したり、人生を豊かにしてくれるこの子達のことを改めて感じ直した一日でした[ぴかぴか(新しい)]
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↑こちら先生の「ハタチ基金」への募金に賛同してお願いしたチャリティーアロマの美容オイル
 


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